rambó112 bringázás

2011.09.03 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:34:00

Távolság

80 km Szint: 1200 m

Tempó

01:56 p/km (31.17 km/h)

Edzésleírás

Mátra kör

A verseny elején iszonyú gyomorfájdalom jött rám,nem tudom milért,egészen az adrenalin parkig kínzott,onnantól kezdett már jobb lenni,addig viszont rengeteg időt vesztettem mert alig bírtam menni.Mikor nagyjából elmúlt,akkor elkezdtem tempózni és visszaelőzgettem az embereket,aztán megláttam Dokiékat,és utánnuk mentem.Sajnos nem voltunk sokat egy bolyban mert a lejtmenetben leszakadtam :-( A fékem elég gyenge így nehéz rodeózni lefelé,ráadásul egy srácnak az egyik kanyarban letört a kulacstartója amin át is mentem,a következő kanyarban pedig fékváltóval végigmaszírozta a szalagkorlátot...
nagyon akartam Dokiékkkal menni,de két boly közé kerültem,meg kellett várnom a mögöttem érkezőket,de szerencsére jöttek hamar.Itt lettünk oylan 10-en,ebből természetesen 8 embernek általában esze ágában nem volt vezetni,és megint jött a szenvedés,mert én húztam neki rendesen.A szél is erősen fújt,eléggé hátráltatott.Kétszer is keresnem kellett ejjektoros közkifolyót mert majdnem megfőtt a fejem.Az utolsó 10km már elég nagy szenvedés volt nekem,de túléltem.
Marci megnyerte a kategóriát 2óra 15körüli idővel,megint nem unatkozott és egy bukást összehozott de szerencsére nem lett nagy baja,a merida is egyben maradt.Én hatodik lettem.Zsuzsa előtt le a kalappal,ő is végigtekerte a 80 fárasztó kilómétert.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:34:00 79.6 01:56 31.01 1200 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

rambó112 képe

rambó112 4681 napja

hát még jó

Cyco képe

Cyco 4682 napja

Gratulálok!  Jó, hogy nem buktá te is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!