Edzésleírás
Tiszanána (nagy ünnepség, ma 750 éves a falu)- Kisköre, itt kétszer is bebicajoztak elém a falubeliek, innen körbe a Tisza- gáton, Dinnyéshát, itt megálltam a kikötőben beszélgetni, a harcsafogóverseny eredményét tudakolni... mostanában nem nagyon éredekel a horgászat... - sarudi strand, láthatóan vége a szezonnak - poroszlói strand - Tiszafüred - tizsaderzsi kikötő, ez is kihalt, Abádszalók, most nem álltam meg vízért - Kisköre - Dinnyéshát újra, de nem fordultam hazafelé, mert még egy ötös kellett a százhoz... Az indulás nagyon darabos volt, Kisköre felé a szeles pályán 28-at mentem, utána a gáton oldal-hátszállel 35-38, itt még volt erőm, 5-6 alkalommal mentem 2-300 sprintet 41-42-vel, a túloldalon remek szembeszél 25-28, de volt, hogy 22-es tempó... volt egy-két holtpon, főleg, hogy kaját se vittem, és 4 szem babapiskótát reggeliztem.. Szinte végig 52-17/52-15 -ben mentem, kényelmes volt, de nem is nagyon ment volna most jobban...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 100 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szép hosszú táv, jó tempóban!Egészség!
Jó tempó, szép a táv, gratula!
szép kis kört mentél, gratula!
A legszimpibb harcsafogónak mondhattad volna, h itt vagyok én, ni mekkora Harcsabarna, akaszd rám a horgod és te vagy a győztes!:))) Szép karika, egs!
Shrek 4823 napja
A felét értettem, a másik felét meg majd elmagyarázod ... Egészségedre!