farkass74 1.5 km Úszás 2011-09-01-n 17:34-kor

farkass74 Úszás

2011.09.01 Csütörtök, 17:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:09

Távolság

1.5 km

Tempó

25:26 p/km (2.36 km/h)

Edzésleírás

Végre lejutottam az uszodába! Már nagyon hiányzott egy kis pancsolás. Jól is esett! Erölködés nélkül, amolyan öröm úszás volt. Élveztem. A végén a nyújtásnál viszont begörcsölt a vádlim, de piszokul. Hazaérve pótoltam is gyorsan némi ásványi anyagot, meg nyomelemet kis vitaminnal...

Futni még mindig nem merek kimenni, mert a bal vádli-achilles párosom továbbra is "csinálja a fesztivált"...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:09	1.5	25:26	2.36	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Tüncó 4688 napja

Hogy sikerült a Nike?

Tüncó 4691 napja

Masszíroztatni voltál a lábadat? Nekem a pihentetés és a massszírozás hoz javulást! Próbáld ki, már csak a tánc miatt is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.