Edzésleírás

Laza átmozgató edzés, a főnökömmel. A sík utat javasoltam, mivel tudtam, hogy mit fogunk edzeni. :)

Ahogy kiértünk a jobb útra, ott csináltunk pár lószt, illetve én csináltam, ő meg próbált bebújni. 800-1000m esek voltak. 43-45km/h volt a tempó, 53-14 áttétel. Kiállással indítottam, míg fel nem ment a sebesség 45-re, utána beültem és nyomtam keményen. Kiállásnál próbáltam a kezeimmel is segíteni, és próbáltam figyelni, hogy a kerékpár+ az én súlyom egyensúlya középen maradjon. Lószok után laza, beszélgetős pörgetés.

Mire hazaértünk épp elkezdett csepegni az eső, ebben a pillanatban pedig már szakad és villámlik. Megúsztuk szárazon.

Térképem itt: KLIKK