borlali 2.2 km Úszás 2011-09-01-n 06:30-kor

borlali Úszás

2011.09.01 Csütörtök, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

2.2 km

Tempó

24:33 p/km (2.44 km/h)

Edzésleírás

Résztávozás a Sportmaxban – végre! újra! éljen!!!

Andival és Kristóffal „szeltük a habokat”. Csak nyugisan, ahogy azt a Mester kérte…

400 m vegyes (mell, hát, gyors) – 9:54/36

3x400 m sima gyors: L: 8:39/1:03 – K: 8:20/1:24 – A: 8:54/1:13

400m gyors ötös levegővel, 133 m-ként váltottuk a vezetést LKA sorrendben: 8:57/12

200 m mell-gyors levezetés: 4:48

melegvíz + nyújtás, ezt már egyedül

Nagyon jó volt ez az úszás, be kell valljam, hogy hiányzott…, és ennél már csak jobb lesz! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:00	2.2	24:33	2.44	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

abluxirum 4682 napja

Egyébként tényleg, szerintem ez nem igazán az, amire Nóri gondolt :-D! Én nem tudtam menni, bocs.

FutoDetto 4682 napja

rögtön résztávval kezdeni, az igen!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.