mjoci futás

2011.09.01 Csütörtök, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

9.7 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Edzésleírás

melóba

Kiváncsi vagyok, hogy lesz ebböl a szánalmas vánszorgásból vasárnap pörgös Nike.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:00 9.7 05:03 11.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4833 napja

Én még bizok a csodában, vagy a szuperkompenzációban.:))

cseha képe

cseha 4833 napja

Bölcs Blue Barátunk mindig megmondja a tutit!:)))

Blue képe

Blue 4833 napja

Sehogy.

Aki hosszút fut az előző hétvégén és abból kettőt is,az nagyon nehezen tud felpörögni 1 héttel később rá.

De azért hajrá! :)

Kicsi képe

Kicsi 4833 napja

Joci, csak nyugi, ezzel én is így vagyok. )

Túl nagy reményeket nem fűzök a vasárnaphoz. :)

Az erő legyen velünk! :)

Daniloo képe

Daniloo 4833 napja

Szuper frissítő a végére?
Most teljesen kíváncsivá tettél!
Vajon mi lehet???!:))
Ha az, amire én gondolok abból egy nem nagyon motivál!

cseha képe

cseha 4833 napja

Tényleg szörnyű!:) Szerintem mosolyogj, az segít. Ja, és bekészítettem egy szuper frissítőt a végére, hátha az motivál!:)))

toncsofia képe

toncsofia 4834 napja

Ez ismerös nekem is, verseny elött vánszorgás.... aztán hétvégén meg rohanás lesz belöle.... NEKED IS! Hajrá Joci!

csetbalu képe

csetbalu 4834 napja

szánalmas:) vánszorgás...  hehe:)

vasárnapra toljad neki:):)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4834 napja

A "melóba" edzés nem motiváló! :)

 

mjoci képe

mjoci 4834 napja

:))

De én hazafelé is futok.:))

lbtibsz képe

lbtibsz 4834 napja

mateve - mjoci 10,51:9,7

mjoci! Pszt!

mateve képe

mateve 4834 napja

Csak szerényen...majd visz a tömeg... :D:D:D

na dogozzzááááááá.......

Felszerelések