bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:42Távolság
13.7 kmTempó
05:14 p/km (11.46 km/h)Edzésleírás
Ez a mai edzés nagyon vegyes érzetű volt: egész nap minden bajom volt, mint ahogyan tegnap is, de ennek ellenére elindultam, lesz ami lesz....: émelygés, nyomott a fejem, szúrt az oldalam (egy darabig), nem éreztem a mozgásomat, nem igazán tudtam konrollálni magam.Aztán a fordító után valahogy belendültem kissé. Aztán jött a belső kör, úgy éreztem végig kell futnom. És sikerült.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:43 | 1.65 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:49 | 5.3 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:28 | 5 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:42 | 1.75 | 05:33 | 10.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
áki 4836 napja
Bejcsike ez nagyon szép volt. Ha hosszúnál nem fájna a térded, 1:50 alatti félmaraton reális lenne!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4836 napja
Ákinak igaza van, a térdproblémák ellenére nagyon szépeket futsz :)) Hajrá!