Edzésleírás
"Dombos" futás, 1 km fel átl. 6-7% majd 1.5km le, 2.5km enyhe le, majd vissza. (20.15-el fordultam)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:12 | 8.1 | 05:13 | 11.52 | 280 | 0 | 0 | 0 |