FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
11.2 kmTempó
04:01 p/km (14.93 km/h)Edzésleírás
Első itthoni futás.
Nyugodtan kimondom: Elképesztő szarul esett és ment :D Nem elég hogy majdnem elhánytam magam, gyenge voltam, azt se tudtam hol vagyok. Szóval nagyon remek érzés volt. Szegény szervezetemnek nem elég hogy lejöttem magaslatról 4hét után + alkalmazkodni a tengerszinthez, plusz ez a meleg is még agyon ver. Remélem sikerül "összeszednem" magam, vagy nem is tudom hogy fogalmazzak. Igazából, most a türelem és türelem kell, csak ilyenkor el se tudom képzelni hogy fog jól menni majd a futás. Na de, TÜRELEM.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 11.2 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
running Laca 4691 napja
Én szurkulok neked a Nikén!!!!!