salan 6 km Futás 2011-08-28-n 18:30-kor

salan futás

2011.08.28 Vasárnap, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:32

Távolság

6 km

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Edzésleírás

Ma még kicsit el volt gamulva a lábom de úgy gondoltam egy kis futkorászás rosszat nem tehet. Elég nehezen melegedett be de folyamatosan gyorsultam minden erölködés nélkül, kivétel az utolsó két kört ami 1:55; 1:35 lett. Legalább 20 percet gimnasztikáztam, nagyon kínkeserves volt de a végére amennyire lehetett kilazultam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:32	6	05:15	11.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.