erhat futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:44:50Távolság
42.2 kmTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
Zagyvamenti maraton Jászberény Ma sikerült tartani a tervezett pulzus zónákat ! 1-7 max 140 , 7-14 145 , 14-21 150 , 21-28 155 , 28-35 160 , 35-42 165 . Jó kis edzés volt , nem szaggattam szét magam ,
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:44:50 | 42.2 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 170 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
szkata73 4650 napja
Gratula Főni! :-)
prókátor 4650 napja
Gratula! ez azért nem rossz eredmény!
zinajda 4650 napja
Grat!Irígyeltelek,de hát így jár aki túl sokat iszik elöző nap:-)!!
HarcsaBarna 4650 napja
Gratulálok! Na meg ott volt a hazai pálya előnye:)
Felszerelések
Ironman K-Swiss K-ona
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
erhat 4650 napja
Köszönöm!