Kicsi futás

2011.08.27 Szombat, 06:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:43:00

Távolság

61 km

Tempó

06:36 p/km (9.08 km/h)

Edzésleírás

Na még ilyet...........!!!!! :))

 

Mályvád 55 teljesítménytúra

 

A melegre való tekintettel hű bringás kísérőm, Zoli most is velem tartott, de amikor már több km-en keresztül kellett a bicajt a hátán cipelnie, akkor már azt a napot is átkozta, amikor megismert. :)

(Azóta persze már megbékélt és mégiscsak szeret, de többet tutira nem jön erre a túrára.:)

 

Így indultunk 2 futó, plusz egy kerós, aztán csapódtak a tűzoltók, de végül hármasban maradtunk. A terep sok helyen nyaktörő, de azért futottunk, bukdácsoltunk, az erdei utak kellemesek voltak, a gáton kegyetlen volt hőség és állott a levegő.

 

A túra erdeti távja 53 km.

 

Nekünk ez kevésnek bizonyult és mivel elég jól is éreztük magunkat, ezért kicsit ráhúztunk néhány kilit, eltévedésnek álcázva. :)

Az 1 bolond 100-at csinál mondás a túrán nagyon bejött, mert a legtöbben bízva abban, hogy az előtte haladó tudja az utat, mentünk, mint a birkák, aztán végül mindenki bevárt mindenkit és csoportos tanácskozás, vajon merre lehetünk fejjel. :)

 

Az eredeti terv 5 órán belül lett volna, amit meg tudtunk volna csinálni, ha nincs tévelygés, ugyanis a futótempónk végig 5.30 körül volt.

 

A plusz km-ek után már úgy voltunk vele, hogy minden mindegy, akkor inkább érezzük jól magunkat, így a legtöbb kocsmánál megálltunk, söröztünk, ettünk, ittunk, viháncoltunk, de természetesen a vége előtt 8 km-rel sikerült még egy plusz kanyart beiktatnunk. :)

 

Az elnyűtt és a rákvörösre sült testem már nem igazán kívánta a pusztában történő futást, de a fáradsággal egyenesen arányosan nőtt a hangulat, még ekkor is jól szórakoztunk, sőt ha már lúd legyen kövér, vagyis csináljunk mostmár 60 kilit, na ez meg is lett. :)

 

A jó hír a magam részéről, hogy a meleget leszámítva fizikálisan teljesen jól voltam, a hasamon kívül nem fájt semmim, az is csak 10-15 km-en keresztül, simán bírtam ezt a 60 km-t.

 

A célban babgulyás+jégkrém volt a menü, az utóbbiból mindenkinek a részét én ettem meg. :)

 

Az idő természetesen bruttó, benne van minden, kocsmázás, büfézés, bandázás, biciklicipelés, sörgurulás a gáton, vihogás, többszöri utcai pancsolás.... 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:43:00 61.5 06:33 9.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

10 hozzászólás

endrodi.gabor képe

endrodi.gabor 4782 napja

Annyira tudtam, h alkoholba fullad ez a futásotok ;) Ügyesek vagytok!!!

mateve képe

mateve 4783 napja

Te kerge zerge.... :)))

Fidó képe

Fidó 4783 napja

Na majd a 100-ast is viháncold végig! :)

Gratulálok!

TiGör képe

TiGör 4783 napja

Jó lesz ez! :)

lilla képe

lilla 4783 napja

:)))))) 60 km-t végigviháncolni...36 fokban...attyaúúristen :D nemsemmi. hajrá azon a VB-n!

Knight képe

Knight 4783 napja

Gratulálok és szép lehetett ....

Kicsi képe

Kicsi 4783 napja

Köszi!!!

Nyugi Ani, semmi bajom. :))

Iljusin képe

Iljusin 4783 napja

KIcsi ftőrm!!!!! Hát eztetmostmegmééééééérkellett 2 héttel sem a VB előtt??????Letolás........Irrrgumburrrrrrrgum

toncsofia képe

toncsofia 4783 napja

Jó buli lehetett te kocsmázó! Örülök, hogy a lábadról/talpadról egy szót sem ejtettél!!! Gratulálok!

salan képe

salan 4783 napja

Gratula!!!! NAgyon örülök hogy a plussz km-ek ellenére jól szórakoztatok!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!