Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:44:51Távolság
8.33 kmTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Betyár triatlon verseny, váltóban.
Jó kis program, szép környezet, sok ismerős, mi kell még?! :)
Persze a futópálya 4 km felfelé kapaszkodásból, majd ott visszafordulva lefelé gurulásból állt, ez színessé tette a versenyt, legalábbis nem hagyott időt az elbambulásra. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:31 | 2 | 05:46 | 10.42 | 0 | 0 | 171 | 167 | |
| 00:12:28 | 2 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 171 | 168 | |
| 00:09:32 | 2 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 174 | 171 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 175 | 173 | |
| 00:06:22 | 1.33 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 178 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Daniloo 4829 napja
Gratula a futáshoz!
Köszi a fotókat!
Legközelebb egyéniben!
prókátor 4829 napja
Most már megismerlek! sokszor láttalak! csak hát nem tudtam, hogy Te Vagy! gratula fényképhez is!
atom 4829 napja
Bizony, én is szedtem a lábamat rendesen, amikor megláttalak a futópályán :)! Gratulálok, de ugye tudod hogy ezzel a futással elindultál a lejtőn ;)? Örülök, hogfy találkoztunk!
Amatőr 4829 napja
Természetesen valahol félúton van az igazság ebben a fejbenfutás-valódi futás témakörben.
Azaz a szokottnál vagy az ajánlottnál kevesebbet futok az éppen kitűzött célhoz és időeredményhez viszonyítva, de azért valamilyen szintű futás van a lábaimban...
pudingman 4829 napja
Én is gratulálok! Azért most már elég volt a fejbenfutásból. Kezdödhetnek a lábbalfutások, és jövöre együtt indulunk Sárváron, a 12 óráson:-)
potther 4829 napja
Gratulálok a futás arcának! =)
Alabárdos 4829 napja
Gratulálok, nekem még felkelni is alig volt erőm.
prókátor 4830 napja
Na! Ez szép volt! szerintem láttalak is!Gratula!
Sipi 4830 napja
Gratulálok a "hegyi" futáshoz!
Jöhet a trialon....:)))
Mike255 4830 napja
Gratulálok!
SchZol 4830 napja
Szépen futottál, de kevés volt, hogy utolérj, köszönhetően a bringán összeszedett előnyőmnek :D!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttrautmann76 4829 napja
Gratulálok:) És köszönöm a képeket, Atom átküldte a linket