Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:29:30

Távolság

42 km

Tempó

02:08 p/km (28.16 km/h)

Edzésleírás

....Depóztam, kicsit kapkodva, bár megígértem magamnak,hogy nem fogok. Persze,hogy a szemüvegem nem készítettem ki...szóval elindultam....montival!!! 7 km x 6 kör. Azt, mint utólag kiderült, a szervezők sem gondolták,hogy ilyen nehéz lesz a pálya. A 60 méter szint/kört megvétóznám, a lefelék természetesen kanyarban bent a városban voltak. Azaz pihenés: nuku! Tapostam keményen ennek ellenére, majdnem mindenhol nagytányéron. Érzékeltetésképp: volt olyan 100 méter felfelé,ahol sokan tolták!!! A szél nagyon erős volt, így tempóban hátráltatott, viszont nagyon jól "hűtött".

1 azaz egy darab frissítés volt, éppen elég a kulacsom mellé. Büszke vagyok magamra, Ancsikának mondtam,hogy készítsen előző nap kis szendvicset, azt raktam a mezzsebbe. Sosem frissítettem szenyóval, de most nagyon okosan, elején megettem. Szerintem ezért is bírtam végig ezzel a tempóval. Azért a felénél egy magneB6 és L-carnitin kombót még betoltam.

Majd jött a futás....

(helyezésem körönként: 79,77,71,68,64,65)

 

5 hozzászólás

torolt_5749 4689 napja

A "kevesebb" néha több! A rendszered emlékszik, a múlt visszaköszön :)) Köszi a hasznos bringás tanácsaidat. Széééép volt :))

bintamas 4689 napja

Jöttél fel körönként, mint a talajvíz. :) TOLTÁK a kerékpárt a versenyen? Az komoly! Anno egyedül Petőfibánya és Rózsaszentmárton között toltam ...

áki 4689 napja

Hát igen, itt előjött a bringás múlt.

bejcsi 4689 napja

Szuper, igazi versenytempó! Aki tud, ad tud, plusz minden mellett köszönhető még az energie-szendónak is! :) Szép volt! Grat!

galagyuri 4689 napja

EDDIG nagyon jo....mi jon most??