Edzésleírás
Schoonhoven. Nagyon jól ment, ez utsó 2 kili nem, ott a hasam szórakozott. Elég randa idő volt, hol szakadt, hol simán esett és volt szél is.
Bejött megint a 2160as cipő (ergó ha a Saucony végleg kikopik is van jó cipőm) és a Moose zokni is tökéletes maratonra: szarrá ázott cipőben semmi vízhólyag, ilyen kell nekem, nem az agyonpárnázott. Köszi tesó :)
A mezőny erőssége: utsó előtti lettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:30 | 5.03 | 05:16 | 11.39 | 0 | 0 | 186 | 175 | |
00:27:56 | 5.03 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 189 | 179 | |
00:26:16 | 5.03 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 199 | 186 |
atom 4686 napja
Gratulálok!