prókátor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:42:00Távolság
8 kmTempó
05:15 p/km (11.43 km/h)Edzésleírás
Betyár Triatlon futás.Erdei pálya volt 4 kiliig folyamatosan , enyhén de emelkedett.(a kiírás szerint egyenes,de nem az) itt a Bakonyban ez vizszintes. (Olyan mint az ács hajszál az is 10cm) Szóval a fordítóig kemény volt vissza felé repültem és jó volt. Ekkor láttam milyen kemény felfelé sokan szenvedtek.
Az összidőm 2 óra 58 p 30 mp.Ez a közép mezőny volt kb.
A család addig csúszkál a kalandparkban a kötélpályákon.. Ja mert ott volt a versenyt,Mindenki jól érezete magát. Egy jó kis nap volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 8 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
atom 4782 napja
Ez a futás igazán betyárosra sikeredett! Gratulálok Betyár Pajtás, az egész versenyhez!
HarcsaBarna 4782 napja
Gratulálok, szépet mentél!
ORBEA ORCA 4782 napja
Gratulálok,jó kis verseny volt,sok sok edzesonlie-ossal szinte háziverseny...:-)
kipage 4782 napja
Gratulálok, szépen mentél. Még néhány hegyi edzést kell beiktatnod és jövőre garantált egy 10 perces javítás.
SchZol 4782 napja
Gratula!
Sipi 4782 napja
Jól mentél, gratulálok!
Igen alattomos volt ez a futópálya felfelé....., én is lefelé láttam a szembejövő futók arcán kiülő nehézségeket....!
faxau 4782 napja
Betyáros napod volt! :)Egs!
Amatőr 4782 napja
Erős voltál, gratulálok!
csetbalu 4782 napja
betyár jó lehetett:) GRAT, egészség:)
smarcsu 4782 napja
gratula, fantasztikus időt futottál a végén. érdekes, én is visszafele láttam, hogy elég durva volt az emelkedő odafele :)
pátyalso 4782 napja
Gratulálok,ez egy szép nap volt:) egs.
galagyuri 4782 napja
Gratulálok, jól mentél!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
drzso 4781 napja
Gratulálok! Szépen mentél! Izgalmas pálya lehetett!