Edzésleírás
Vissza a gyökerekhez, Budapestre, kerékpárút.
Közel 2,5 hét szabadság után, újra otthon.
Az idő nem lett rossz, bár belülről nagyon fárasztó volt, megint a vádlim durrant be 3-4 km után. lehet új cipő után kell néznem.
De összességében minden ok volt, elfáradtam.
Szombaton egy 20 km-es tervem van, aztán Nike-ig csak rövidebbek vannak már tervbe.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:23 | 12 | 05:27 | 11.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |