Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
10 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Edzésleírás
2.5km bemel., gimn., 6x repülő, 5x1000 (3:47, 3:47, 3:47, 3:48, 3:49), 2km levez. Azért az nem rossz, ha az ember a Dunaparton bemelegít, aztán a kertjében egy kis nyújtás, pár korty víz, majd a kertkapuból indulnak az ezrek... De még itt is milyen meleg volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 10 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Span 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
napsugárraforgó 4650 napja
Ez igazán nem szép!...Mi meg csak irígykedünk.:)
Megint igen fürge voltál...ugye,aki bírja a meleget...:)
Egészségedre!