Edzésleírás
Cél pulzus: 172-180 (a nagy melegre való tekintettel kitoltam 166-174-ről)
A tempóm így is olyan lett amilyen. Legyen vége már a hőségnek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:34 | 15.4 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 182 | 169 |