Edzésleírás
Benne 8X400m sprint emelkedőn.
Már reggel undorító idő volt. Mármint futás szempontjából undorító.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:31 | 13 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 184 | 155 |