szuszu 9.6 km Futás 2011-08-24-n 17:38-kor

szuszu futás

2011.08.24 Szerda, 17:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:44

Távolság

9.6 km

Tempó

06:13 p/km (9.64 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

6 kör bemelegítés - 2x20mp repülő közte 1:40 kocogás (vagy néha kicsi séta) - két kör levezetés.

Kellett volna még a végén 20 perc tempót futás, de nem maradt rá idő.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:44	9.6	06:13	9.64	0	0	168	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.