Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:17Távolság
5 kmTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A hétvégi hosszútól még picit fáradtnak éreztem a lábam, de már nagyon futhatnékom volt. Tempót nem akartam futni, de lazára sem akartam venni, inkább valami olyat terveztem, amihez kicsit oda kell tennem magam, de mégsem szakadok meg. Mindezt persze a félmaraton tempójának gyakorlása miatt, hetek óta ez jár a fejemben. Vasárnap pl. ez a tempó csak lejtőn lefelé ment, akkor gyorsnak is tűnt, amit nem tudnék hosszabb távon tartani, ma viszont azt éreztem, hogy menne ez még sokáig.... Na, majd kiderül....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:17 | 5 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 166 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sneci-ke 4651 napja
Köszi Nektek, perpill én is bizakodó vagyok.
pátyalso 4651 napja
Gratulálok a tempódhoz ,mi lesz még ha hűvösebb lesz? Kezd beérni a sok edzés gyümölcse:)
Tündüs 4651 napja
jajjjj
Én lemondtam erről a tempóról, majd ha lefelé megy hőmérő higanyszála visszatérünk rá.
Egs!
rodriguez 4651 napja
Akkor nagy baj nem lehet, már csak 16 kilin keresztül kell tartani ezt a tempót.... Sztem menni fog :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4651 napja
Van is okod a bizakodásra! Egészségedre!