galagyuri 14.4 km Futás 2011-08-23-n 18:18-kor

galagyuri futás

2011.08.23 Kedd, 18:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:51

Távolság

14.4 km

Tempó

04:18 p/km (13.97 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kor+odavissza. Mara egy konnyu futas volt a terv. Az lett volna, ha nincs ilyen meleg. Delben beszedtem ma egy voltarent a labszaramra, jobb a bekesseg. Jo, h eszembe jutott, jot is tett. A futas aztan jol ment, kicsit faradt voltam azert foleg izomzatilag, de erzem a gyorsito edzeseket. A normal tempohoz kepest nagyon jo korok. Reggel nem tudtam felkelni koran, 4 hete eloszor. TS: 69.9kg reggel, K: 22:31, 22:18

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

áki 4887 napja

4:17 ilyen melegben wáááá! 1:29 alatt szeretnék Nike-ot futni :-)

kiscsoki 4887 napja

szóval ez a fáradtságo tempód?

NoHa 4887 napja

Sanszos amit RemAti mond! Olyan MÁV-osan jött a fáradtság.....késett :D Egészség!

RemAti 4887 napja

A nagy meleg ellenére szép kis tempót mentél. Egészségedre! Egy kicsit fáradt vagy lehet, hogy most jelentkezet a vasárnap?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.