Edzésleírás

Balaton kör

Tanulságok:

Ivásra nem kell figyelni. Helyette a testre kell, az mindig szól, hogy "még nem vagyok szomjas, de hamarosan az leszek". Ezzel a taktikával dehidratáció nélkül mentem végig, és csak egyszer áltunk meg üríteni. Mindezt annak ellenére, hogy 20-35 fok között ingadozott a hőmérséklet és a terepviszonyok is változtak.

Első 70km-t zokniban tekertem, mert még hűvösebb volt. Miután levettem, sem volt semmilyen kellemetlenség, csak zsibbadozott (de nem fájt) a jobb láb hüvelykujjam. Ez sajnos két napra rá sem múlt el. Talán a köröm?

Ebédre dobtunk egy pizzát, ami sokat segített, de ezáltal nehezebben szívódott fel a pia.

Összegezve: Könnyed tekerés volt, 11 és fél óra pihenőkkel együtt. Még emelekedőkön éreztem a vévén is, hogy könnyedén megy a lábam.