Edzésleírás
Pietra Arsa
Ionut-tal fokozó futás. Az eleje baromi könnyen, majd visszafele a telekabintól lendületesen, fel a körre ott 13:50 (4:00/km) majd le, és még 3 kör a salakon. (1:35-1:30-1:30=4:35 (1,26km) / 3:38/km)
Jó kis lendületes futás lett a végére, tök jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 14 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |