zsolaaa 30.9 km Bringázás 2011-08-22-n 18:30-kor

zsolaaa bringázás

2011.08.22 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:30

Távolság

30.9 km

Tempó

02:09 p/km (27.88 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Zalaszentivánig 20 perc bemelegítés

7km időfutam 150-160 pulzussal 38.5 átlaggal 50x14(13)-al

Pókaszepetk falu közepén megfordulás majd 12 perc lazán

újabb 7km 37.3 átlaggal 50x15-el

120 alatt 29 perc

120-150: 22 perc

150 felett 14 perc

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:30	30.9	02:09	27.88	0	80	0	176	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.