Edzésleírás
A bringás hölggyel még váltottam pár szót, aztán saját tempómra állva elhyagytam őt. Számomra nagyon szimpatikus terepen vitt az út a tó körül, néhol homokos volt, de még az elviselhető mértékben. Az elégazások precízen bólyázva, többnyire még irányítóember is volt. Féltávnál utolértem a bringás boly két tagját, az egyikük már belegyalogolt, őt megkínáltam izoval, aztán elhagytam, a másikat nem tudtam befogni. Az erdő szélén a szabadkai csapat már szembe jött, viccelődtem velük, hogy már levezetnek. Nem voltak vevők a tréfára, mert mint később kiderült - elkavartak és a depo-ból jöttek vissza, 1.2-1.6 kilit rárakván a távra. Megkönnyebbülés volt a kilátódomb látványa, aztán a célegyenesben még megnyomtam egy kicsit: 1:18:59 lett saját mérés szerint.
A melegre jellemző, hogy Dórival egy jó negyedórai tóban ázásra volt szükségünk ahhoz, hogy felforrósodott fejünk újra "üzemi hőmérsékletű" legyen.
Lányom korosztályos aranyat kapott, én meg a tavaly elmaradt pólót. Bepakolás után még fürödtünk-kajáltunk-fürödtünk egyet, majd elindultunk haza. Útközben még két fagyizás is bejátszott a nagy melegre való tekintettel, otthon pedig dinnyézéssel tettük fel az i-re a pontot.
Megint szép nap volt, mit is lehyet cvsinálni ilyen időben, mint triatlonozni ? ;-)
Ennek jegyében szombaton Betyár Triatlon :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:16 | 5 | 04:03 | 14.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |