Edzésleírás
Egy rossz mozdulattól irtózatosan megfájdult a hátam (megint). A kíméletes futás szokott segíteni, de persze nem azonnal........
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:16 | 8.3 | 05:49 | 10.32 | 0 | 74 | 158 | 146 |
aviczian 4752 napja
Óvatosan azokkal a rossz mozdulatokkal...
Lehet hogy egy kis kíméletes torna segít.