stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:56Távolság
14 kmTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Pulzus
Átlag
175
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
Sikerült a legnagyobb melegben elindulnom, frissítő nélkül. Végig tűző napon, mert alig volt árnyék. A pulzus az egekben és a tempó sem elegendő. Nem tudom így hogyan lesz 1:40-es félmaraton.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:50 | 7 | 05:24 | 11.10 | 0 | 0 | 177 | 169 | |
| 00:39:06 | 7 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 184 | 180 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
stojesz 4686 napja
Köszönöm!
A hőmérséklet sokat fog számítani. Egyébként Nike, szeptember 4. Az 1:35 is nagyon merész már, az nincs bennem.
Tündüs 4687 napja
Jajj, ne kezdd el Te is! Elég , ha én sopánkodom. Ilyen meleg szept-4-én nem lehet!! Egs!
Armitage 4688 napja
Ahogy ismerlek olyan 1.30 és 1.35 között beérsz!
faxau 4688 napja
Mikor lesz a feles? Ha csak 5 fokkal lesz hidegebb, akkor sokkal gyorsabb is lesz!
Felszerelések
Asics GEL-Stratus 3
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 4686 napja
Megfutod úgyis a tervet, indulj ki az IronMan-ből...Az is szuperül sikerült! Erős vagy és elszánt! Ja, mellékesen megjegyzem: ha nem futod meg, nem sörözünk...:-)))))))))))