borlali 16 km Futás 2011-08-20-n 10:00-kor

borlali futás

2011.08.20 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

16 km Szint: 210 m

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Terepfutás Siófok-Törekin

1 óra könnyű futás, átlagluzus: 144 bpm

20 perc fél perc gyors fél perc gyaloglás, átlagpulzus: 161

5 perc könnyű futás, átlagpulzus: 155

Nagyon nehezen melegedett be a vádlim, nem voltam a toppon és iszonyú meleg volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	16	05:19	11.29	210	0	0	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.