zozo.m bringázás

2011.08.21 Vasárnap, 08:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:12:00

Távolság

1.74 km

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Pulzus

Átlag
120
Minimum
0
Maximum
127

Edzésleírás

Az idő relatív... mintha tegnap lett volna, hogy a San Marco utcában bicajoztam. Azóta eltelt ~17 év.

MA újra biciklire ültem, és tekertem. Bevallom furcsa volt, viszont nem fáradtam el... Kacsázás volt dögivel, kb méteres killengések. Nagyon cool volt, bár amikor a bringa másfele ment, mint ahogyan szerettem volna, akkor úgy gondoltam, hogy nem ártana a védőfelszerelés, minél előbb... :)

Szóval az elkövetkezendő hetekben stabilizálni kell az irányt, és aztán jöhetnek a nagyobb távok is. (Bicikli az nem sokára lesz, de használataaz még várat magára, hiszen városban nehéz országútival közlekedni).

Összegezve:

  • tudok futni és lefutottam már versenyen a maratoni távot. 
  • tudok úszni és tettem egy 3km-es kört a Velencei tóban. ez ugyan elmarad a 3,8-tól, de ezzel sem lesz gond, jövőre rettegj Balaton átúszlak, de nem hosszába...
  • és most tanulok bringázni, remélem hamar edzhető állapotba kerülök.

és akkor jöhetnek a triatlon versenyek... és az IM.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:00 1.74 06:54 8.70 0 0 0 127 120
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pippa képe

Pippa 4692 napja

Hajrá Zozó!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!