NoHa túra

2011.08.19 Péntek, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:30:00

Távolság

20.5 km Szint: 860 m

Tempó

10:15 p/km (5.86 km/h)

Edzésleírás

Gyermekvasút nyomában (night style) :)

Négyen álltunk össze,hogy azért a sétafikánál gyorsabbak legyünk. Egy bibi volt, hogy volt egy X2S-es srác, egy fittipaldi ezds. és egy ifjú sport titán. Szóval már köpködtem is a tüdőmet az első emelkedőknél, de jól összerázódtunk. Erzsébet kilátónál ért az első meglepi: nem volt percsétes ember. Megnéztük...21:00 a check point nyitása....mi meg 20:25kor toporogtunk ott :) Szóval végig hol volt, hol nem pecsételős emberke, de legalább elsőként értünk be még 2 sráccal :)

Nagyon jól esett, kíváncsi leszek a holnap reggeli Gyuri-Áki futásra....asszem fájni fog :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:30:00 20.5 10:15 5.86 860 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

torolt_5749 képe

torolt_5749 4697 napja

Gratulálok Yeti:-)) Szép volt!

galagyuri képe

galagyuri 4697 napja

De jo programod volt! He nem jossz hianyozni fogsz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!