Edzésleírás

Ma még kicsit kehes voltam, de estére egészen jól éreztem magam. Ettől függetlenül azért óvatosan kezdtem. Úgy voltam addig megyek ameddig jól esik. Ahogy teltek a km-k egye erősebbnek éreztem magam és kifejezetten jól esett a futás. Igaz nem volt nagy tempó de az most sokadlagos volt. Olyannyira ment a dolog hogy olyan 6km-nél mentem egy tempósabb 5:12-es km-t, majd 9-nél egy 5:11-est és 13-nál egy 5:09 km-t. És igazából egyáltalán nem estek rosszul az iramváltások. Otthon kb. 20 perc nyújtás, és végül a jól megérdemelt frissítés a szüretlen radler :-)))))))

1 hozzászólás

Kicsi 4849 napja

Jót tett az 1 futásmentes nap. :)