FutoToMo 13.5 km Futás 2011-08-19-n 10:15-kor

FutoToMo futás

2011.08.19 Péntek, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:42

Távolság

13.5 km

Tempó

04:08 p/km (14.54 km/h)

Edzésleírás

Pietra Arsa

Elején a salakon majd 2 kört fennt a körön (2x3.45km). 13:36-13:16 majd még a salakon 3km. Az utolsó 1.5km-t már csak könnyen futottam, mert nagyon mentek a lábaim, nem akartam eldörgetni őket. Így is simán futottam a 3:45-50-es iramot a salakon + előtte fennt a második kör is 4:06-7:39 volt. Szóval kezd ez megyegetni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:42	13.5	04:08	14.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.