Edzésleírás
15' bemelegítés 15' 30" erős/1' laza, 15' levezetés. Fáradtak a lábaim, de egész jól ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 8.8 | 05:14 | 11.48 | 0 | 0 | 0 | 144 |