Amatőr 8 km Futás 2011-08-17-n 20:00-kor

Amatőr futás

2011.08.17 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:43

Távolság

8 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Ma a lányoknak pihenőt javasoltam, így egyedül ment a mai futás.

Hirtelen ötlettől vezérelve az első kört is megnyomtam, a másodikat pedig totálisan: ennyi a max sebesség most.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:54	4	05:29	10.96	0	0	162	147
00:20:49	4	05:12	11.53	0	0	175	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Amatőr 4840 napja

Olvasva biztos jó volt, de nem neked szakadt szét érzésre a válla, és szorult be a levegő stb. stb. :))

Hauanita 4840 napja

Ne nyavalyogj, jó volt ez! :) Egészségedre!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.