Sneci-ke 10.41 km Futás 2011-08-17-n 17:21-kor

Sneci-ke futás

2011.08.17 Szerda, 17:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:28

Távolság

10.41 km

Tempó

06:40 p/km (8.99 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

http://www.endomondo.com/workouts/19527083

A mai terv a következő volt:

10 km (kb. ennyi lett), laza futás (majd szétestem, ilyan laza voltam), 150 alatti átlagpulzus (147 lett), szóval minden a tervek szerint alakult. Mondjuk úgy 8 km-nél már irtó fárasztó volt a vánszorgás, jó lett volna kicsit felpörögni, de nagyon tecccccett, amit a pulzusmérő mutatott, úgyhogy tartottam magam az eredeti tervhez.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:28	10.41	06:40	8.99	0	0	155	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

oroby 4851 napja

Szép futás, egészségedre! Válaszolva a kérdésedre sajnos nem leszek ott a Nike félmaratonon...külföldön "edzőtáborozok"...

zenoka 4852 napja

Egeszsegedre!

Briel 4852 napja

Hát gratula, egyre irigyebb leszek, fatasztikus vagy!

mjoci 4852 napja

Egészségedre.

rodriguez 4852 napja

Sneci-ke, Te soha nem fáradsz el? Tök jó, hg sikerült betartanod a megcélzott átlagpulzust!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.