panferik 9.5 km Futás 2008-05-10-n 09:16-kor

panferik futás

2008.05.10 Szombat, 09:16:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:48:44

Távolság

9.5 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Edzésleírás

3H Szintkör Bajnokság 2008 - Tavasz 50 perc volt a terv ,mert az előző 53 volt. Teljesen jó tempóban futottam az emelkedőkkel együtt. Kemény volt, de jól esett. Tombolán megint nyertem...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:44	9.5	05:08	11.70	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mateve 5881 napja

GRATU! Ügyes voltál és jóóóó gyors!

Alamuszi 5881 napja

Egyre gyorsabb vagy..azt hiszem, a közös futás már múlté...:))

GRATULÁLOK!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.