gyaloggalopp 22.2 km Futás 2011-08-16-n 18:30-kor

gyaloggalopp futás

2011.08.16 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:46

Távolság

22.2 km

Tempó

04:32 p/km (13.22 km/h)

Edzésleírás

Három laza karika a Ligetben, igyekeztem nagyon odafigyelni arra, hogy a tempóm állandó legyen. Ez sikerült is, viszont tegnap az Élessaroknál a sínek közt kicsit kiment a bokám, s ma a nagy sikerre való tekintettel ezt még ötször megismételte. Vigyázni kell. Viszont a futás jó volt, pont hatszor-hétszer ennyit kell majd. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:46	22.2	04:32	13.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

TiGör 4674 napja

Azért a 12 óráson majd nézd meg a 100km-es részidődet, és osszd meg velünk, kíváncsi leszek rá!

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.