Gyere ki az ilyen gyorsakra Bmegyerre. Ott annyi futóval találkozok 10 km-en mint itt 5 perc alatt. Mintha az M0-n lettem volna, a tempód is olyan volt :))

Fontos az edzés,de még fontosabb,hogy egészséges legyél.

Alul edzetten is jobban szerepelhetsz egy versenyen,ha mentálisan erős vagy,mint edzetten,de sérülten,ami mentálisan teljesen le tud építeni,hisz mindig a sérülésre figyelsz....Vagy ha épp nem fáj,hogy mikor fog fájni...Hagyj több regenerálódási időt,volt hogy napi kettőt is futottál,szerintem azt csak teljesen egészségesen lehet.

uff, mi volt ez? üldöztek a lányok? vagy a lányok után szaladtál így lóhalálában?

vigyázz Ksmszt szeme mindent lát!

Nagyon mentél! Jó tempó ez!(Ha feltartottak akkor pedig nagyon ígéretes!) Nem kell mindjárt lelőnni a poén! -:) Egészségedre!

Na tessék, már meg is előzött, de így is áll a komment :)

Laca monddá tempó és ím a tempó! :) Berlinre azért ne gyilkold szét magad, biztos ő sem így gondolta :)

Ja és te mondod vigyázzak a lábaimra :)

Krém, masszír, stb.... Gyors regenerálódást!

Pedig az lesz a te félmaratoni tempód!!! Kemény legyél Gyuri!!!!!!!!