Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:58Távolság
10 kmTempó
05:36 p/km (10.72 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Próbafutás félmaraton tempóban. Asszem, egész jól sikerült. Teljesen nem nyiffantottam ki magam, de mondjuk egy harmadik körre nem vállalkoztam volna ugyanilyen tempóban... Egyedül futottam, nyúl nélkül.
Az időben benne van egy frissítés (3 korty víz) és az, hogy az utolsó 100 méteren egy kutyát sétáltató családot kerültem ki, s csak utolsó pillanatban vettem észre a keresztben lévő pórázt, úgyhogy kicsit belegabalyodtam (még jó, hogy nem estem pofára).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:58 | 10 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 185 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
rodriguez 4853 napja
Speedy G :-)
Briel 4853 napja
A tempód rémisztó, de a jó értelemben! Gratulálok!
mo-ka 4853 napja
Iszonyat fejlődés amit nyáron elkövettél, a félmaraton gyerekjáték lesz! Gratulálok!:)
Sneci-ke 4853 napja
És pont a célegyenesben voltak!!!
Szerencsére csak a lábam akadt bele, nem a nyakam :-)) Tündüs: miért ne mehetnénk együtt? Csak nem vagyok olyan rémisztő???
Tündüs 4853 napja
Ne mááá, fölakasztod magad egy pórázra!
Már hetek óta vacillálok, hogy kérjelek-e meg, hadd mehessek veled. De majd még addig eldöntöm.Vannak olyan futásaid, megrémülök...
RunKa 4853 napja
Ilyen tempóban télleg szar dolog kerülgetni... szédületes vagy :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4852 napja
Tudod, beindulsz nekem az eljén 5:10-zel én meg elfutom az elejét, szóval meggondolandó..