feketearpi 30.45 km Futás 2008-05-10-n 08:00-kor

feketearpi futás

2008.05.10 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:00

Távolság

30.45 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Az első felét Erikával,Szilvivel,és Lilivel,utána egyedül.Izomlázam még volt az elején,majd elmúlt,a végefelé ismét lett,de azon már nem csodálkoztam.Még jó hogy volt nálam egy kis müzliszelet,meg kulacs,meg ennyit nem is terveztem mára,csak szépen fokozatosan toltam ki a célt,és akkor legyen már kerek az idő a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:00:00	30.45	05:55	10.15	0	0	169	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.