Edzésleírás
Népliget, pálya, 9*1000m, közte egy-egy perces kocogás, 4:00 - 4:05 között, bemelegítés, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:06 | 17.42 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |