hobagoly 10.7 km Futás 2011-08-16-n 08:06-kor

hobagoly futás

2011.08.16 Kedd, 08:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:42

Távolság

10.7 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

103

Maximum

175

Edzésleírás

Ezúttal - szabadságon lévén - a számomra megszokott esti időpont helyett reggel indultam neki a Margitszigetnek. Igazi nyári nap ígérkezett, az égen felhő sem látszott szinte. Enyhe szél volt, szóval éppen ideális.

Bár eredetileg nem erre készültem, de végülis tempófutás lett belőle, vitt a lábam :-) Ezért is lett a pulzus a szokásosnál jóval magasabb. (Éreztem is utána :-) Mindenesetre egy dolgot leszűrtem: igazából minden napot így kellene kezdeni. Egész más érzés.

1. kör: 29'29.7" maxHR 166, avgHR 157

2. kör: 29'12.5" maxHR 175, avgHR 168

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:42	10.7	05:29	10.94	0	103	175	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.