márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:10Távolság
12.5 kmTempó
04:25 p/km (13.60 km/h)Edzésleírás
10,5 km tempó
4x100x3 fokozó
2x400 be- és "le" melegítő"
Nagyon kész vagyok...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:10 | 12.5 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
csetbalu 4882 napja
nem vagy te mateklecke...
mindig ez a rohanás. hiába na, az 1:30-on belül nem adja magát ingyen:) hajrá, viheted az én energiáimat is:)
egészség:)
nalacy 4882 napja
Mondjuk du 3-kor én még a sarki sörözőig sem mentem volna el ebben a dög melegben. Remek edzés, egs!
pátyalso 4882 napja
A Venga ,Venga:enyit tehetek hozzá utólag ehez a pöpec edzéshez:) egs.
HarcsaBarna 4882 napja
a nagyon kész vagyokból mennyit futottál???
egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NincsMeSE 4882 napja
Na, jjjo, csillagok helyett kap egy szalagot, de mos' má' ne kapkodjon futás közben.. :D