running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:45Távolság
30.1 kmTempó
04:01 p/km (14.96 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Gyilkos meleg volt és még a futóbázison sohasem futottam hosszút a nehéz erdei talaj miatt. Itt kb 5-8 másodperccel lassabbak az ezrek, mint a szigeten. Ennek ellenére elég lazán mozogtam!:) És a frissítést is minden körben meg tudtam oldani!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:09 | 4.7 | 04:04 | 14.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:00 | 4.7 | 04:03 | 14.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:52 | 4.7 | 04:01 | 14.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:40 | 4.7 | 03:58 | 15.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:44 | 4.7 | 03:59 | 15.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:42 | 4.7 | 03:59 | 15.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:38 | 1.9 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoToMo 4696 napja
Nagyon alakulsz Laca ;) Szépen okosan csináld továbbra is ;)