Edzésleírás
edzővel megint. gyors láb, mell láb, folymatos gyors, folyamatos mell-gyors, hipoxiás 8x25/ két levegő, gyors és mell iramjáték 2x2x100. mostanra jól benáthásodtam a fene egye meg :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:00 | 2.3 | 30:52 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |