NoHa futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:46:37Távolság
10.5 kmTempó
04:26 p/km (13.51 km/h)Edzésleírás
Pusztaszabolcs- 4évszak marci-nyári forduló
Borzasztó...na nem a rendezés és a hangulat, mert az ismét baba volt, de úgy látszik, hogy az arcom nagyobb volt, mint amit tudok. A tavaszi forma már sehol sincs. A Vivicittan még 04:20-a félmaraton. Ez akkor mi? Nem nagyon tudom hova tenni, bár az biztos,hogy a rendszerrel sok gond volt.
A lábaim bírták volna, nagyon jó volt a kompressziós zokni is. Viszont úgy éreztem magam, mint egy partra vetett hal. Nem kaptam levegőt, a tüdőm, szívem szét akart robbanni. Fura volt....sokat nem is edzettem az igaz, de mehetett volna jobban is....valamit nagyon elcsesztem....
Kicsit ég a pofám, de nagyobb alázattal megyek és edzek a NIKE-ra!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:03 | 5.25 | 04:23 | 13.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:34 | 5.25 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
áki 4703 napja
Valami nem stimmelt az biztos, mert a tegnapi teljesítményünknél jobbat tudunk. Én a meleggel és a nyaralás alatt kimaradt edzés hiányával magyarázom. A Nike-on újra megpróbáljuk, remélem hűvösben.
bejcsi 4703 napja
Szerintem pedig szépen teljesítetted a távot, mégha nem is vagy megelégedve magaddal! Ez egy kisebb öröm, vagyis nem mindig a nagy dolgok okozhatnak örömöt az életben, abból általában kevesebb van. A kis örömökből viszont sokkal több.... Szép volt! Gratulálok!
torolt_5749 4703 napja
Anno Ákinak mondtad, hogy nem mindig tudja ugyan azt a formát hozni. Ez mindenkire igaz:-))) "Mondottam ember, küzdj és bízva bízzál!"
galagyuri 4703 napja
Na nehogy mar a kedved vegye! edzesen milyen szigetkort szaggattal a heten! Ma nem jott ki a lepes, de melegbe ne is tuzz ki komoly celokat! En pl melegbe sose megyek idore...nincs ertelme. Kuzdottel es erosodtel, ez a lenyeg!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4703 napja
Heti 50+ és minden rendben lesz.