Edzésleírás
A 29. Balaton-átúszás nem kezdődött jó előjelekke, de cserébe végül jól ért véget. Többszöri halasztás után augusztus elején végre jött a hír: menni kell szombaton. Egy reggeli kabaréba illő bénázás sorozat után meg is érkeztem a helyszínre, és "már" du negyed kettőkor vízre szállhattam.
Innen viszont minden csodálatosan ment. Az első pár kilométeren még főleg a tájat, a hajókat, a látképet élveztem, aztán a fele után nem sokkal már teljesen csak a ritmust, ahogyan egyik mozdulat jött a másik után. A 3. km után valamivel kevesebb, mint fél km hátúszást is beiktattam, ami az addigra kissé már elfáradt nyakamnak tett jót. A túoldalra kellemesen elfáradva értem át. Az időeredmény volt már jobb is, de ahhoz képest, hogy mennyit készültem a dologra, teljesen rendben volt. Ja, és most már tudom, hogy Boglárra érdemesebb érkezni Pestről, szóval jövőre már egyből oda megyek reggel. És felkelek időben :-)
1. km: 27'19.50"
2. km: 26'21.95"
3. km: 25'04.79"
4. km: 26'42.09"
5. km: 24'28.76"
(a kilométer-idők saját mérések a végeredmény a hivatalos)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:13:44 | 5.2 | 25:43 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |