Edzésleírás
4x3km emelkedő tempóban plusz hazafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:59 | 3 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 152 | 135 | |
00:14:45 | 3 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 154 | 147 | |
00:13:13 | 3 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 170 | 163 | |
00:11:39 | 3 | 03:53 | 15.45 | 0 | 0 | 189 | 180 | |
00:13:08 | 2.9 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 161 |